KURSER MED PIA
Kurser & Yogakvällar
Välkommen till yogamattan i den bästa miljön för personlig utveckling.
Här kan du andas ut & landa in i goda energier som jordar & grundar & skapar stabilitet.
Varje termin erbjuds kurser som berör både kropp, själ, sinne & hjärta. Känn in vad du behöver just nu.
Jag som är yogalärare på kurser & meditationskvällar heter Pia Lund. Jag har en klassisk yogalärareutbildning på 450 h genom Yogaskolan & har undervisat i yoga sedan 2005.
Yoga Grundkurs steg II
16 februari - pågår
Den här kursen är laddad med mer filosofi, andningstekniker, fler yogapositioner & avrundande meditationer för än mer kunskap på yogamattan. Här får du mer inblick i hur yogan kan vara ett verktyg till att må bra & hitta inre balans, styrka & stabilitet att hålla sig i genom livet.
Den här kursen vidareutvecklar dina grundkunskaper som du skaffade dig under Yoga grundkurs steg I.
Vi bekantar oss med fler yogapositioner, andningsövningar, meditationer & yogafilosofi.
Förkunskaper: Yoga Grundkurs steg 1 eller liknande erfarenhet.
Yogalärare Pia Lund
7 tillfällen a´ 90 min
Kl 19.00-20.30
Start 16 februari
7 torsdagar i följd
Kostnad:1600 kr
Kom gärna lite innan & gör dig redo för din yogaklass.
Sänk axlarna & njut av en kopp the.
Plats: I lugn & lantlig miljö i gamla Hemvärnsgården på Björkvägen, Tanumshede, mellan Qstar & Tanums Shoppingcenter.
Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se
Förskottsbetalning tillämpas.
Självklart kan du använda friskvårdsbidraget.
Välkommen!
Yinyoga - kom närmare dig själv, hämta kraft, öppna upp för mer livsenergi & varva ned.
16 februari - pågår
Den här kursen är helt nyskriven i sitt slag & ny i kursutbudet & vänder sig till dig som vill boosta dig själv & ta hand om dig själv på bästa sätt.
Du får hjälp att komma ner i varv med yinyoga, andning, meditationer & varande.
Varje klass är som en behandling för både kropp & sinne där du omfamnar hela dig & öppnar upp flödet av energi i kroppen.
YinYoga är en lugn yogaform som representerar svalka, avslappning, varande & mjukhet. Vi fokuserar på bindväven & att skapa rymd & närvaro genom att mjukt hålla varje position i mellan 3-5 minuter i ett så avslappnat tillstånd som möjligt. Samtidigt som vi sträcker ut kroppen övar vi på att medvetet vara i nuet genom ett mjukt andetag & välkomna & omfamna de känslor som kan komma upp. Vi avslutar varje klass med en guidad meditation.
Vid varje tillfälle läggs också fokus på ett av de 7 stora chakra-s, energicenter för ytterligare en dimension av upplevelse för att öppna upp för mer prana - livsenergi.
För att delta krävs inga förkunskaper bara en ödmjuk inställning, tålamod & omtanke gentemot dig själv.
7 tillfällen a´90 min
Start 16 februari i i Gamla Hemvärnsgården, Tanumshede
7 torsdagar i följd.
Kostnad:1600 kr
kl 17.00-18.30
Kom gärna lite innan klass & landa i tid & rum & mentalt gör dig redo.
Sänk axlarna & njut av en kopp the.
Ta gärna med dig egen yogamatta, filt, kudde. Självklart finns matta för utlåning om du önskar.
Plats bokas till kontakt@dansandekrigaren.se
Betalning sker i förskott via faktura.
Välkommen!
Yogakväll 11 maj
Välkomna våren & försommaren med Yoga & guidade meditationer
Vi landar in i välbefinnande & välkomnar våren & försommaren & tonar in oss i goda energier.
Kvällen bjuder in till harmoni med rofylld yoga både mjukt flödande & yinyoga. Vi kryddar kvällen med guidade meditationer genom chakrasystemet för att ta upp mer prana - livsenergi.
Vi startar ute med en ceremoni vid elden vid lämpligt väder.
Kvällen genererar en skön närvarande & avkopplande känsla, en mjukare kropp & ett lugnare sinne & mer energi & inre rymd. Passar både dig med erfarenhet & för dig som är nyfiken & ny på yogamattan.
Kl 17.30-20.00
Kostnad 300 kr
Plats: Gamla Hemvärnsgården i Tanumshede i naturskön miljö.
Kom gärna i god tid & gör dig redo för din yogaklass.
Sänk axlarna & njut av en kopp the.
Ta gärna med dig egen yogamatta & 3 filtar, ett yogabolster eller stor kudde & varm tröja & sockor.
Yogamatta finns att låna på plats om du önskar.
Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se
Förskottsbetalning tillämpas.
Välkommen med din bokning!
Kontakt
Dansande krigaren | Tel: 073 98 40 290
kontakt@dansandekrigaren.se
Välkommen att kontakta mig via telefon eller mail.