Wow! Det här är livet! Alla vardagsmåsten är ett minne blott!

Eva-Lena

Stand Up Paddle 
Säsongen 2020 kan du paddla SUP med Dansande krigaren både i Havstensund & på Resö.
Det går även att boka privatlektion & privat event som skräddarsys efter önskemål & flottan på 5 stabila brädor kommer till er.

Paddla SUP i Havstensund
3/7 kl 11.00 Havstensund
11/7 kl 11.00 Havstensund
18/7 kl 11.00 Havstensund
25/7 kl 11.00 Havstensund
31/7 kl 11.00 Havstensund

Jag upplevde SUP turen runt Otterön som väldigt rofylld med tid för eftertanke samtidigt som det var fysiskt ansträngande. En härlig mix av träning & nöje! 
Helena

Paddeltur på Standuppaddleboard
Paddla SUP
STAND UP PADDLEBOARD

Gå en kurs
Lär dig paddla SUP i Havstensund!

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen. 
Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen.
Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning.
Lär dig paddla SUP en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Bohusläns vackraste skärgård & njut av storslagen natur.

 

Här lär du dig grundläggande kunskaper i
Stand Up Paddle så som

  • Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning

  • Ställa in rätt längd på paddeln

  • Teknikgenomgång på land

  • På & avstigning

  • Paddla liggandes & på knä

  • Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance

  • Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga

  • Hur man tar sig upp när man fallit i 
     

Krav på erfarenhet
Passar nybörjare utan erfarenhet 
Simkunnig 200 m.


Bra att veta:

  • Vi paddlar på hårda mycket stabila brädor som passar både nybörjare & vana paddlare.

  • Toalett finnas i Södra hamnen, mitt emot Skaldjurscaféet.

  • Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet

  • Vattnet i viken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.


Bra att ta med:

  • Påfylld vattenflaska

  • Handduk

  • Ombyte

  • Solskydd


Rekommenderad klädsel:
Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt.
Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

 

All utrustning ingår i priset så som lån av bräda, fångrem, paddel, flytväst, guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör, lån av vattentät bag.
2h 750 kr per person.
Vi blir en exklusiv grupp om max 5 deltagare


Samling: Vi möts på parkeringen med ÅV-station i viken, på höger hand när man kör in i samhället Havstensund.


Bokning:
Klass bokas på dansandekrigaren@gmail.com
senast kl 12.00 dagen innan.
Är det redan bokade deltagare & du får spontan feeling samma dag hör av dig & du är med i mån av plats.
Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan till
Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren.
Max 5 deltagare per klass.

Instruktör:
Pia Lund med 15 års erfarenhet av att leda yoga på land & 4 säsonger på vattnet.
Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP Crosswater instruktör, SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp & själ på både land & hav.
Pia arbetar även som alternativ terapeut sedan 2006.

Välkommen!

Prenumerera på nyhetsbrevet
  • Facebook
  • Instagram

Norra Svandal 5b, 457 93 Tanumshede

Tel: 073-98 40 290, dansandekrigaren@gmail.com

Hemsidan levereras av Dansande krigaren
2020 Copyright © Dansande krigaren

 

SUP