Stand up paddleboard Dansande krigaren
Stand up paddleboard Dansande krigaren

press to zoom
Stand up paddleboard Dansande krigaren
Stand up paddleboard Dansande krigaren

Stand up paddleboard Dansande krigaren Grebbestad, Kämpersvik, Havstensund, Grönemad

press to zoom
Bohuslän
Bohuslän

press to zoom
Stand up paddleboard Dansande krigaren
Stand up paddleboard Dansande krigaren

press to zoom
1/5
SUP

Wow! Det här är livet! Alla vardagsmåsten är ett minne blott!

Eva-Lena

Stand Up Paddle 
Säsongen 2020 kan du paddla SUP med Dansande krigaren både i Havstensund & på Resö.
Det går även att boka privatlektion & privat event som skräddarsys efter önskemål & flottan på 5 stabila brädor kommer till er.

Paddla SUP i Havstensund

17/7 kl 11.00 Havstensund
24/7 kl 11.00 Havstensund

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

Jag upplevde SUP turen runt Otterön som väldigt rofylld med tid för eftertanke samtidigt som det var fysiskt ansträngande. En härlig mix av träning & nöje! 
Helena

STAND UP PADDLEBOARD

Gå en kurs
Lär dig paddla SUP i Havstensund!

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen. 
Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen.
Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning.
Lär dig paddla SUP en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Bohusläns vackraste skärgård & njut av storslagen natur.

 

Här lär du dig grundläggande kunskaper i
Stand Up Paddle så som

  • Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning

  • Ställa in rätt längd på paddeln

  • Teknikgenomgång på land

  • På & avstigning

  • Paddla liggandes & på knä

  • Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance

  • Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga

  • Hur man tar sig upp när man fallit i 
     

Krav på erfarenhet
Passar nybörjare utan erfarenhet 
Simkunnig 200 m.


Bra att veta:

  • Vi paddlar på hårda mycket stabila brädor som passar både nybörjare & vana paddlare.

  • Toalett finnas i Södra hamnen, mitt emot Skaldjurscaféet.

  • Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet

  • Vattnet i viken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.


Bra att ta med:

  • Påfylld vattenflaska

  • Handduk

  • Ombyte

  • Solskydd


Rekommenderad klädsel:
Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt.
Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

 

All utrustning ingår i priset så som lån av bräda, fångrem, paddel, flytväst, guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör, lån av vattentät bag.
2h 750 kr per person.
Vi blir en exklusiv grupp om max 5 deltagare


Samling: Vi möts på parkeringen med ÅV-station i viken, på höger hand när man kör in i samhället Havstensund.


Bokning:
Klass bokas på dansandekrigaren@gmail.com
senast kl 12.00 dagen innan.
Är det redan bokade deltagare & du får spontan feeling samma dag hör av dig & du är med i mån av plats.
Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan till
Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren.
Max 5 deltagare per klass.

Instruktör:
Pia Lund med 15 års erfarenhet av att leda yoga på land & 4 säsonger på vattnet.
Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP Crosswater instruktör, SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp & själ på både land & hav.
Pia arbetar även som alternativ terapeut sedan 2006.

Välkommen!