"Vilken fantastisk eftermiddag, magiskt!
Stort tack pia för en rolig eftermiddag när du lärt oss paddla supbräda, det var så roligt!

Kajsa, sannäs

Att glida fram bland koppar & skär en stilla sommardag & bli ett med helheten för en stund, det är det bästa med en paddeltur med Dansande krigaren!

Åsa, Marmorbyn

Samling: Vid kiosken på Kyrkvikens Camping
Bokning: Klass bokas på kontakt@dansandekrigaren.se
senast kl 18.00 dagen innan.
Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan till Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren.
Invänta bekräftelse på att plats finns på önskad dag innan betalning görs.

​

Välkommen!

Instruktör: Pia Lund med 16 års erfarenhet av att leda yoga på land & 6 säsonger på vattnet.
Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP instruktör & SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp, själ & hjärta på både land & hav. 
Pia arbetar även som alternativ terapeut sedan 2006.

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen. 
Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen.
Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning.
Lär dig paddla SUP i en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Bohusläns vackraste skärgård & njut av storslagen natur.

Lär du dig grundläggande kunskaper i
Stand Up Paddle 

• Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning

• Ställa in rätt längd på paddeln

• Teknikgenomgång på land

• På & avstigning

• Paddla liggandes & på knä

• Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance

• Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga

• Hur man tar sig upp när man fallit i 

Krav på erfarenhet
Passar nybörjare utan erfarenhet 
Simkunnig 200 m.
Mini ålder 18 år
Tillsammans med ansvarig målsman som är med på kursen från13 år

Bra att veta:

​​

• Vi paddlar på mycket stabila brädor som passar både nybörjare som vana paddlare.

• Torrtoa finns på campingen.

• Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet

• Vattnet i Kyrkviken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.

• Kom i tid, se till att vara ombytt i lämpliga kläder så vi kan använda tiden på bästa sätt.

Bra att ta med:

• Påfylld vattenflaska

• Handduk

• Torra kläder att byta om till 

• Solskydd

Rekommenderad klädsel:
Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt.
Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.
 

All utrustning ingår i priset så

• lån av bräda

• lån av fångrem, paddel & flythjälp upp till 90 kg

•  guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör

•  Lån av vattentät bag.

2h 750 kr per person.
Max 7 deltagare