Yinyoga & balans i livet
Skapa förutsättning för balans i både kropp & själ genom yinyoga & flöde av qi - prana - livsenergi
Yinyoga & balans i livet
Metall & Jordelementet
En helt ny kurs med start 3 oktober 2024!
Känner du dig stel, har ont i kroppen eller saknar du energi eller känner du dig stressad?
Det här är en kurs för dig som önskar mer balans i livet, en mjukare kropp, ett större lugn inombords, ökad självkännedom & mer närvaro & glädje.
Hösten bjuder in att släppa taget om det gamla & det vi inte längre behöver. Med hjälp av yinyoga & fokus på meridianerna kopplade till höstens element - metallelementet skapar vi balans i kropp & själ.
Yinyoga har sin grund i Traditionell kinesisk medicin
Enligt den traditionella kinesiska medicinen TKM som yinyoga är sprungen ur, tillhör perioden från mitten av september till mitten av november metallelementet. Metallelementet är förknippat med rening, förmågan att reflektera, att dra sig tillbaka & bearbeta & förbereda för vila.
Varje element är länkat till kroppen & dess organ, metall är kopplat till lungorna som står för andning & livskraft & tjocktarmen som representerar utrensning. Kroppen har ett nätverk av energibanor så kallat meridianer som löper vertikalt genom kroppens alla organ där qi flödar & försörjer kroppen med energi. Metallelementets meridianer är lungmeridianen & tjocktarmsmeridianen. Perioden innan metallelementet övergår till vattenelementet, som är nästa element i kretsloppet, är en övergångsperiod där jordelementet tar vid. Även jordelementet med dess egenskaper, meridianer & tillhörande yinyogapositioner kommer att inkluderas i kursprogrammet.
Kursinnehåll
Under den här kursen kommer vi att bli samspelta med höstens metall & jordelement & positioner som är kopplade till dess meridianer för att skapa balans & flöde av livsnödvändig qi.
Yinyoga sägs ha samma effekt som akupunktur då yinyoga stimulerar meridianerna på liknade sätt.
Varje kurstillfälle är som en miniretreat på 90 min som även inkluderar andning, meditation & avslappning där du får tid för paus, återhämtning & ge energi till kropp & själ.
När startar kursen & vilken tid?
Kursstart är torsdag 3 oktober
Kursen omfattar 7 "miniretreats" a´ 90 min
Datum: 3, 10, 17, 24, 31 okt samt 7 & 14 nov
Kl 17.00-18.30
Till den här kursen finns även en privat fb-grupp som du får tillgång till.
Gruppen finns för att stärka gruppkänslan & gemenskapen, kunna ställa frågor & utbyta tankar & funderingar. I gruppen kommer övningar kopplade till kursen att läggas upp som extra material.
Yogalärare
Hej! Jag som leder kursen heter Pia & jag har undervisat i yoga i 18 år i år. Jag undervisar i det som ligger mig varmt om hjärtat & yinyoga med fokus på elementen & meridianerna är en yogaform som berör mig mycket.
& då inte berör enbart kroppen utan även känslomässigt & själsligt & när & ger energi till insidan lika mycket som utsidan.
Jag ser fram emot att att få dela med mig, känn dig så varmt välkommen!
Betalning & avbokningspolicy
Kursavgift:
Early bird fram till 31 juli 1600 kr
Early Bird fram till 31 aug 1700 kr
Early Bird fram till 15 sep 1750 kr
Vid senare bokning 1900 kr
65+ - Sjukskrivna - Arbetssökande & studenter erhåller 15 % rabatt på ordinarie kurspris.
Observera:
Betalning sker i samband med bokning, invänta bekräftelse på att plats finns, där efter betalning till
Swish 123 215 90 02 eller bg 5870-6342.
Önskas faktura eller betalning via rekvisition eller Epassi meddela det vid bokning.
Meddela även vad som ska stå på kvittot/fakturan om det är något specifikt så blir det rätt direkt.
När betalningen inkommit är platsen bokad & bokningen är då bindande. Påbörjad kurs återbetalas ej.
Har du särskilda behov meddela det vid bokningen så att jag redan i förväg vet om jag kan hjälpa dig på det sätt som du behöver.
Lite att tänka på
Ta med till kursen:
3 st filtar som stöd i positionerna
1 yogabolster eller ett ihoprullat täcke i en filt.
Yogamatta ( finns för utlåning om du hellre önskar att låna )
Kom i tid, gärna 10 min innan klassen startar så att du hinner ta en kopp the & mentalt bli redo för din egentid :)
Kom ihåg du är bra som du är! Kom som du är, ingen förkunskap krävs för att vara med enbart en längtan efter egen tid.
Adressen är Björkvägen 6, Tanumshede. Här på bilden syns den lilla skogsvägen som leder fram till yogalokalen.
Är det något som du undrar över tveka inte med att höra av dig!
Kontakt@dansandekrigaren.se Välkommen!
