YOGA PÅ GÅRDEMYR

Jättekul & spännande att få prova på allt från triggerboll till meditation, sånt som jag aldrig skulle ha gjort annars.
Tycker väldigt mycket om lokalen här på Gårdemyr, den är så mysig & som vanligt väldigt bra & fin vägledning. 


Annelie, Munkedal

Att det faktiskt går att komma ner i varv, de lugna andningsövningarna & avslappningen har varit bäst för mig, men allt är lugnt & skönt & du är så behaglig.

Ylva, Grebbestad

 

Ditt sätt att leda yogan är mycket positivt & rofyllt. Avkoppling & mjukhet i kroppen.

A.M, Fjällbacka

Yogalärare på kurser & temakvällar är Pia Lund. Pia har en klassisk yogalärareutbildning på
500 h, Yogaskolan & har undervisat i yoga sedan 2005.
Har du inte möjlighet att vara med på en kurs kan du boka privat lektion PT Yoga & få ett individuellt program som är utformat efter de behov som du har.


 

Yoga på Gårdemyr

På Gårdemyr yogar vi i lugn & rofylld miljö några km väster om Grebbestad mot Tjurpannans naturreservat. Grupperna är små & gemytliga om max 12 deltagare per klass.

27 okt Yoga Meditation & Chakrarening

Den första av tre fristående temakvällar!
Genom yogaasana-s, mantra, guidade meditationer rensar vi ut stagnerad energi som över tid satt sig som blockeringar av energiflödet i våra energicentra - chakra-s.

Vi välkomnar nytt flöde & känslan av lätthet i både kropp & sinne!

Tidigare förkunskap: För att få ut mesta möjliga av kvällen behöver du ha yogat lite grann tidigare.

 

Kl 17.30-20.00
Kostnad 300 kr

 

 


17/11 Yoga, Meditation & Healing 

Den andra av tre fristående temakvällar.
Genom yogaasana-s, guidade meditationer, andning, mantra & kristaller stödjer vi kropp & sinne i återhämtning& självläkning.

 

En kväll som genererar en större kontakt med dig själv, ger lugn & ro & mer närvaro & samklang med livet.
Inga förkunskaper krävs.


Kl 17.30-20.00
Kostnad 300 kr

 

8/12 Yoga, Meditation & Yinyoga

Den tredje av tre fristående temakvällar.
Genom yoga, guidade meditationer, andning & yinyoga stödjer vi kropp & sinne i återhämtning & självläkning.
Temat för kvällen är yinyoga som är en mjuk yogaform där fokus ligger på bindväv, observation av tankar & känslor & kontakt med ditt inre.
Yinyoga görs sittandes eller liggandes där kroppen är så avslappnad som möjligt. Varje posititon hålls i några minuter & genererar en större kontakt med dig själv, en mjukare kropp, lugn & ro & mer närvaro i nuet. 

 

Kl 17.30-20.00

Kostnad 300 kr

Yoga fortsättningskurs start 26 jan 2021
 

Det här är en fysisk yogakurs med inriktning
meditation som verktyg att ta kontroll över den ständiga tankeströmmen & bli mer medveten om den inre dialogen vi har med oss själva.
Varje klass inleds med en glimt ur yogans filosofin, ett fysiskt utövande & olika meditationstekniker.

 

Förkunskaper: Grundkurs steg I & steg II eller motsvarande kunskap.


7 tillfällen a´ 90 min
Kostnad: 1200 kr
kl 17.15-18.45 

Yoga Grund steg II start 26 januari 2021

Har du kommit igång att yoga & har gått steg I eller har liknande erfarenhet? Vi fortsätter att bekanta oss med asanas & pranayama på ett tryggt sätt & i egen takt efter vad som passar din kropp. Vi väver in glimtar av yogafilosofin & avslutar varje klass med en guidad meditation.


7 tillfällen a´ 90 min
1200 kr
KL 19.15-20.45

Kom gärna lite innan klass & landa i tid & rum & mentalt gör dig redo för din yogaklass. 
Sänk axlarna & njut av en kopp gott the.


Vi följer rekommenderade åtgärder för att yoga så säkert som möjligt i rådande situation. Ta gärna med dig egen yogamatta & filt. Handsprit finns på plats.

Boka din plats på dansandekrigaren@gmail.com

Välkommen!
 

Prenumerera på nyhetsbrevet
  • Facebook
  • Instagram

Norra Svandal 5b, 457 93 Tanumshede

Tel: 073-98 40 290, dansandekrigaren@gmail.com

Hemsidan levereras av Dansande krigaren
2020 Copyright © Dansande krigaren