Lär dig paddla SUP - Grundkurs - Extrainsatt kurs

Gå en kurs i sommar Lär dig paddla SUP på Resö, Kyrkviken! 

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen.  Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen. Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning. Lär dig paddla SUP i en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Bohusläns vackraste skärgård & njut av storslagen natur.

Lär du dig grundläggande kunskaper i Stand Up Paddle 

• Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning
• Ställa in rätt längd på paddeln
• Teknikgenomgång på land
• På & avstigning
• Paddla liggandes & på knä
• Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance
• Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga
• Hur man tar sig upp när man fallit i  

Krav på erfarenhet Passar nybörjare utan erfarenhet  Simkunnig 200 m.

Bra att veta:

​​

• Vi paddlar på mycket stabila & hårda brädor som passar både nybörjare som vana paddlare.
• Torrtoa finns på campingen.
• Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet
• Vattnet i Kyrkviken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.

Bra att ta med:

• Påfylld vattenflaska
• Handduk
• Ombyte
• Solskydd

Rekommenderad klädsel: Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt. Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka. 

All utrustning ingår i priset så som lån av bräda, fångrem, paddel, flytväst, guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör, lån av vattentät bag. 2h 750 kr per person. Vi blir en exklusiv grupp om max 5 deltagare 

Samling: Vi möts på stranden på Kyrkvikens Camping Bokning: Klass bokas på dansandekrigaren@gmail.com senast kl 12.00 dagen innan. Är det redan bokade deltagare & du får spontan feeling samma dag hör av dig & du är med i mån av plats. Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan till Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren. 

OBS FÖRE INBETALNING KONTROLLERA ATT PLATS FINNS PÅ ÖNSKAD KLASS.

Max 5 deltagare per klass. 

Instruktör: Pia Lund med 15 års erfarenhet av att leda yoga på land & 4 säsonger på vattnet. Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP Crosswater instruktör, SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp & själ på både land & hav. Pia arbetar även som alternativ terapeut sedan 2006.

​

Välkommen!