top of page
Paddla SUP, Resö, Dansande krigaren.jpg

Upplev Bohuslän från SUP

Lär dig paddla SUP roligt, effektivt & säkert!

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen. Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen. 
Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning. Lär dig paddla SUP i en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Norra Bohusläns vackra skärgård & njut av storslagen natur.

Lär dig paddla SUP på ett säkert sätt
så att du känner dig trygg på vattnet

Lär du dig grundläggande kunskaper i
Stand Up Paddle 90 min

  • Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning

  • Ställa in rätt längd på paddeln

  • Teknikgenomgång på land

  • På & avstigning

  • Paddla liggandes & på knä

  • Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance

  • Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga

  • Hur man tar sig upp när man fallit i 

Bra att veta:


Kursen passar nybörjare utan erfarenhet eller för dig som har egen SUP & vill komma igång & paddla på egen hand så att du känner dig trygg & kan paddla effektivt & säkert.
Simkunnig 200 m.
Lägsta ålder för att delta är 18 år eller från13 år tillsammans med ansvarig målsman som är med på kursen.

  • Vi paddlar på stabila brädor som passar både nybörjare som vana paddlare.

  • Torrtoa finns på campingen.

  • Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet

  • Vi paddlar i området kring Kyrkviken & utgår från Kyrkvikens Camping

  • Kom i tid, se till att vara ombytt i lämpliga kläder så vi kan använda tiden på bästa sätt.


Bra att ta med:

  • Påfylld vattenflaska

  • Handduk

  • Torra kläder att byta om till 

  • Solskydd


Rekommenderad klädsel:
Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt.
Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

 

All utrustning ingår i priset så

  • lån av bräda

  • lån av fångrem, paddel & flythjälp upp till 90 kg

  • guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör

  • Lån av vattentät bag.

SUP instruktör

Instruktör: Pia Lund med sju säsonger på vattnet. 
Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP instruktör & SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp, själ & hjärta på både land & hav. 

Bokning av SUPkurs

Bokning av SUPkurs görs enkelt till kontakt@dansandekrigaren.se senast kl 18.00 dagen innan, vid bokning samma dag i mån av plats. Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan. 


OBS Invänta bekräftelse på att plats finns på önskad kurs före betalning.
Betalning görs till Swish 123 215 90 02 
Dansande krigaren.


Kostnad SUPkurs: 700 kr per person inkl lån av all utrustning.
Kostnad med egen utrustning 55
0 kr.
Minsta antalet deltagare 2 st. Välkommen till en rolig stund på vattnet!

Kursdatum: 2, 9, 16, 23, 30 juli 2024
Kl 11.00-13.00

Boka en privat SUPkurs i grupp eller PT SUP

Du kan även boka en privat SUP-kurs med kompisgänget, företaget, svensexan eller möhippan eller lyxa till det & boka en PT SUP där instruktören lägger allt fokus bara på dig.
Var ute i god tid om du har önskemål om specifik dag & tid.

SUPkurs - Dansande krigaren - Bohuslän.jpg
bottom of page