Retreatkväll i Midvintertid
Vi möts i vintermörkret i dagarna innan Lucia, då nätterna är som längst och ljuset snart vänder tillbaka.
Elden tänds och vi samlas ute i natten, omgivna av vinterhimlen och den stilla naturen.
Här inleder vi kvällen med en enkel ceremoni vid elden – en stund för att hedra midvintern, släppa taget om det som varit och öppna oss för nytt gott och julmagi.
Mjuk yoga, yinyoga och
guidade meditationer
När vi sedan flyttar in väntar yogamattorna, tända ljus och en kopp värmande te. Vi börjar med mjuka rörelser för att landa i kroppen, och går sedan in i yin-yogans stillhet – en vila för både kropp och sinne.
Kvällen fortsätter med guidade meditationer som bär en ton av midvinterns magi. Meditationer där vi får känna ljuset i mörkret, stillheten i naturen och den nära kontakten med något större. Kanske möter vi en känsla av änglars närvaro, kanske ett minne av skogsväsen och nordiska sagor som följt våra vinternätter genom tiderna. Allt på ett mjukt och jordnära sätt – en påminnelse om att magin finns mitt i stillheten.
​
Vattenelementets kraft från den kinesiska medicinen är med oss under kvällen, en påminnelse om att även i djup vila bor styrkan och livsenergin.
Vi avrundar med vila, där vi låter inre ro och ljus få stanna kvar inom oss för att bära med oss midvinterns stillhet – och skapa den julmagi som känns i både kropp, hjärta och själ.
Bokning & Yogalokal
Vi yogar i gamla Hemvärnsgården i Tanumshede, centralt beläget med gräsmatta & höga träd utanför knuten.
För att boka din plats sänd ett mail till kontakt@dansandekrigaren.se
Förskottsbetalning vid bokningstillfället tillämpas. När betalning inkommit är platsen bokad & bokningen är då bindande.
Kostnad: 300 kr vid bokning senast 25/11 vid senare bokning 350 kr.
The finns uppdukat på plats med mustiga julkryddor.
När? Torsdag 11 december kl 17.30-20.00
Begränsat antal platser, endast förbokningar.
Varje yogakväll är unik i sitt slag med nya ceremonier, meditationer & yogaprogram.
Yogalärare är Pia Lund
Varmt välkommen & skapa skön varm känsla inombords!
Lite att tänka på
Att ta med dig till Retreatkvällen:
3 st filtar som stöd i positionerna
1 yogabolster eller en stor kompakt kudde eller ett ihoprullat täcke som stöd i yinpositionerna.
1 Yogamatta
Varma kläder till yinyogan & uteceremonin så att du håller värmen & kan slappna av.
​
Kom i tid, gärna 10 min innan retreaten startar.
Ingen förkunskap krävs för att vara med enbart en längtan efter egen tid.
Adressen är Björkvägen 6, Tanumshede.
Är det något som du undrar över tveka inte med att höra av dig!
Kontakt@dansandekrigaren.se
Välkommen!
