Äventyr & dagsretreat på land & hav - Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se

"Tack för en magiskt härlig dag med goa energier!"

Längtar både kroppen & själen efter paus, återhämtning & energi? Längtar du efter att njuta av nuet & uppleva med hjärtat? Vill du känna vinden & solen mot huden, vattnets salta stänk & doften av natur & ledig tid?

​

Låt oss checka ut från rutiner & vardag & tillbringa den tillsammans med naturen, hjärta & själ.

​

Vi startar på land för genomgång av dagen & paddelteknik. Turen går över vattnet till en närliggande ö med en fin lagun.

Vi öppnar upp för yoga, meditationer, reflektioner & guidade övningar. Vi länkar till himmel & jord som hjälper oss att komma närmre oss själva & beröra själ & hjärta.

Den här dagen är för dig som längtar efter äventyr, paus & kvalitetstid.

Krav på erfarenhet: Simkunnig 200 m & bekväm med att vistas på vattnet.

SUPYoga kan även bli en del av programmet, önska gärna vid bokning.

Instruktör: Pia Lund med 16 års erfarenhet av att leda yoga på land & 6 säsonger på vattnet. 

Pia är utbildad yogalärare, certifierad SUP instruktör & SUPYoga lärare & Naturguide med inriktning kropp, själ & hjärta på både land & hav.  

Pia arbetar även som alternativ terapeut sedan 2006.

Exempel på upplägg:

1. Samling & ​genomgång av utrustningen & paddelteknik på land
2. 2 x SUP paddling i området Kyrkviken, Resö beroende på väder & vind.
3. Yogaklass på land under bar himmel
4. Guidad meditation
5. Kristallhealing
6. SUPYoga kan tillkomma i programmet

Bra att veta:

• Torrtoa finns på campingen.
• Du behöver vara bekväm med att vistas på vattnet.
• Vattnet i viken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.

Bra att ta med:

• Fika, lunch eller mellanmål som täcker ditt behov under 5 h
• Termos med varm dryck
• Påfylld vattenflaska
• Handduk att yoga på
• Ombyte som är skönt att ha när vi kommer tillbaka i land
• Solskydd
• Badkläder
• Block & penna

Klädsel:   Vattentåliga träningskläder. Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.    

Samling: På stranden, Kyrkvikens Camping

All utrustning ingår i priset så som lån av SUP, fångrem, paddel, flytväst, vattentät bag, guidning av certifierad SUPinstruktör/SUPYogalärare   /Yogalärare/Naturguide   Längd 5 h, 1500 kr per person

Bokning:   Retreaten bokas på dansandekrigaren@gmail.com   Bokningen är bindande & betalas in när du fått bekräftelse på att plats finns, i samband med anmälan till  Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren.   Känn dig så välkommen!

För att boka plats skicka ett mail till dansandekrigaren@gmail.com & invänta bekräftelse på att plats finns.

Välkommen!