tors 12 okt.
|Tanumshede
Foamroller, stretch & avslappning
Minska smärta & bli mjukare & rörligare!
Time & Location
12 okt. 19:00 – 13 okt. 20:30
Tanumshede, Björkvägen, 457 32 Tanumshede, Sverige
About The Event
Foamroller, stretch & rörlighet Kursstart 12 oktober Nyskriven kurs!
Den här kursen är för dig som har muskelknutor, är stel runt höft & säte, runt axlar & bröstrygg & vill bli rörligare & minska/bli kvitt smärta.
Vi tar hjälp av en hård rulle sk foamroller som vi rullar över höfter, lår säte & bröstrygg. Även triggerboll för axlar & bröst för att mjuka upp där det är stelt & kompakt. Där efter är det dags för stretchrörelser som även de mjukar upp korta muskler & stel bindväv, självklart väver vi in andningen & avrundar med en avslappning.
En lisa för kroppen!
Förkunskaper: Ingen förkunskap krävs.
Yogalärare Pia Lund 7 tillfällen a´ 90 min
Kl 19.00-20.30 Start 12 oktober 7 torsdagar i följd Kostnad 1800 kr Early Bird fram till 12 aug med 300 kr rabatt = 1500 kr
Medtag gärna en egen yogamatta eller ett liggunderlag för hygieniska själ. Foamroller & triggerboll finns att låna på plats & förstås även en yogamatta om du inte har en egen.
Kom gärna lite innan & gör dig redo. Sänk axlarna & njut av en kopp the.
Plats: I lugn & lantlig miljö i gamla Hemvärnsgården på Björkvägen, Tanumshede, mellan Qstar & Tanums Shoppingcenter.
Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se
Förskottsbetalning vid bokningstillfället tillämpas via swish. Självklart kan du använda friskvårdsbidraget eller även betala via förskottsfaktura.
Välkommen!