Grundkurs Lär dig paddla SUP som ett proffs - OBS!! Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se

Vill du lära dig att paddla sup? Gå en kurs i sommar & Lär dig paddla SUP som ett proffs på Resö i Kyrkviken i norra Bohusläns vackra vatten!

OBS!! Plats bokas på kontakt@dansandekrigaren.se

Att upptäcka skärgården från en SUP-bräda är både kul & avkopplande & ger bra allorundträning för hela kroppen.  Släpp vardagen, känn värmen från solen, vinden, naturens dofter & ljud, en upplevelse för alla sinnen. Stand up paddleboard är något för alla oavsett ålder & livsstil & har snabbt blivit en växande vattensport både för rekreation & träning. Lär dig paddla SUP i en trygg & säker miljö tillsammans med certifierad instruktör i Bohusläns vackraste skärgård & njut av storslagen natur.

Lär du dig grundläggande kunskaper i Stand Up Paddle

• Utrustning - hantering av utrustning, bära utrustning
• Ställa in rätt längd på paddeln
• Teknikgenomgång på land
• På & avstigning
• Paddla liggandes & på knä
• Paddla ståendes, grundläggande fotteknik, foot stance
• Grundläggande paddelteknik framåt, bakåt, stanna, svänga
• Hur man tar sig upp när man fallit i

Krav på erfarenhet

Passar nybörjare utan erfarenhet

Simkunnig 200 m.

Mini ålder 18 år Tillsammans med ansvarig målsman som är med på kursen från 13 år

Bra att veta:

• Vi paddlar på mycket stabila brädor som passar både nybörjare som vana paddlare.
• Torrtoa finns på campingen.
• Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet
• Vattnet i Kyrkviken är skyddat mot vind & är oftast relativt stilla även om det blåser.
• Kom i tid, se till att vara ombytt i lämpliga kläder så vi kan använda tiden på bästa sätt.

Bra att ta med:

• Påfylld vattenflaska
• Handduk
• Torra kläder att byta om till
• Solskydd

Rekommenderad klädsel: Vattentåliga träningskläder/shorts/t-shirt. Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

All utrustning ingår i priset så som

• lån av bräda
• lån av fångrem, paddel & flythjälp upp till 90 kg
• guidning av certifierad Crosswater SUPinstruktör
• Lån av vattentät bag.

2h 850 kr per person.

Max 7 deltagare

Samling: Vid kiosken på Kyrkvikens Camping

Bokning: Klass bokas på kontakt@dansandekrigaren.se senast kl 18.00 dagen innan.

Bokningen är bindande & betalas i samband med anmälan till Swish 123 215 90 02 Dansande krigaren.

Invänta bekräftelse på att plats finns på önskad dag innan betalning görs.

​

Välkommen!