Yogakväll på Gårdemyr - landa in i goda energier med Yoga, Yinyoga & Meditation

Yoga, Meditation & Yinyoga 

Genom yoga, guidade meditationer, andning & yinyoga stödjer vi kropp & sinne i återhämtning & självläkning. 

Vi landar in i goda energier med både själ, hjärta, himmel & jord.

Temat för kvällen är yinyoga där fokus ligger på bindväv, observation av tankar & känslor & kontakt med ditt inre. 

Yinyoga görs sittandes eller liggandes där kroppen är så avslappnad som möjligt. 

Varje posititon hålls i några minuter & genererar en större kontakt med dig själv, en mjukare kropp, lugn & ro & mer närvaro i nuet.

Kl 17.30-20.00

Kostnad 300 kr

Kom gärna lite innan klass & gör dig redo för din yogakväll.  

Sänk axlarna & njut av en kopp gott the.  

Vi yogar i små grupper med utrymme mellan mattorna 9 deltagare per klass i stället för 12 st.

Ta gärna med dig egen yogamatta & filt. 

Boka din plats på kontakt@dansandekrigaren.se

Förskottsbetalning tillämpas då platserna är få.

Välkommen!