Mini Retret

SUPYoga Yin - Miniretreat startar på stranden i Kyrkvikenpå Resö med genomgång av utrustning & paddelteknik. 
Vi lär oss hur vi tar oss fram, svänger, får stopp på SUPbrädan samt hur vi tar oss upp om vi faller i vattnet.
 

En kort paddeltur över viken tar oss ut till Ommerholmen där vi ankrar upp nära stranden & kristallklart vatten. Vi chekar ut från aktivitet & vardag & njuter av mjukgörande yinyogapositioner på SUPbrädan. All yoga görs sittandes eller liggandes & avslutas med fingertopparna i vattnet med dess mjuka rörelse som vaggar till ro & fyller på dipåerna av välmående.

Bra att veta:
 

• Inga tidigare förkunskaper behövs för att vara med.

• Du behöver vara simkunnig 200 m.

• All utrustning ingår i priset så som lån av bräda, fångrem, paddel, flytväst, guidning av certifierad SUPinstruktör/SUPYoga lärare/Yogalärare

• Passets längd är 2 h totalt & inkluderar
   

1. ​Genomgång av utrustningen & paddelteknik på land

2. Paddeltur ToR till SUPYoga-linan

3. 1 h SUPYoga samt guidad meditation

4. Ett foto för den som önskar som avslutning ute på vattnet 

5. Iordningställande av utrustning

 

• Torrtoalett finnas på Campingen

• Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet.

Bra att ta med:

• Påfylld vattenflaska

• Handduk & ombyte att ha till efter klassen

• Solskydd

Klädsel:
Yoga i det som du är bekväm i & som tål att bli blött tex shorts/tights & topp/bikini. Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

Samling: Vid receptionen på Kyrkvikens Camping, Resö