Mini Retret

Miniretreaten startar med att vi ställer i ordning utrustningen & har en lite genomgång av säkerhet & paddelteknik på land. Därefter paddlar vi över Kyrkviken över till Ommerholmen som ligger mitt i mot Kyrkvikens camping & ankrar upp våra SUP-brädor nära land i en vacker naturskön lagun med kristallklart vatten.

Väl på plats förbreder vi för sinnet för yinyoga som skapar lugn & ro, en mjukare kropp & flöde av livsenergi. Vi vaggas av havets rörelse & blir ett med naturen & oss själva.
Klassen avrundas med en guidad meditation innan vi åter paddlar tillbaka till land.

Bra att veta:
 

• Inga tidigare förkunskaper behövs för att vara med.

• Du behöver vara simkunnig 200 m.

• All utrustning ingår i priset så som lån av bräda, fångrem, paddel, flytväst, guidning av certifierad SUPinstruktör/SUPYoga lärare/Yogalärare

• Passets längd är 2 h totalt & inkluderar
   

1. ​Genomgång av utrustningen & paddelteknik på land

2. Paddeltur ToR till SUPYoga-linan

3. 1 h SUPYoga samt guidad meditation

4. Ett foto för den som önskar som avslutning ute på vattnet 

5. Iordningställande av utrustning

 

• Torrtoalett finnas på Campingen

• Du behöver vara bekväm med att vara på vattnet.

Bra att ta med:

• Påfylld vattenflaska

• Handduk & ombyte att ha till efter klassen

• Solskydd

Klädsel:
Yoga i det som du är bekväm i & som tål att bli blött tex shorts/tights & topp/bikini. Är det lite kallare i luften kan det vara skönt med en vindjacka.

Samling: Vid receptionen på Kyrkvikens Camping, Resö