Stresshantering
Går kropp & sinne på högvarv & du har svårt att slappna av även dagar då du är ledig? Det finns många vägar att gå för att bryta mönster som skapar stress.
Komma till ro
Tankar som "jag ska bara" eller "sen ska jag ge mig själv tid men först så ska jag" blir lätt en spiral av dåligt samvete & fler liknande tankar som skapar mer känslor av stress.
Till slut går kroppen igång på ett par sekunder & står redo med full beredskap av stresshormoner endast genom ett fåtal tankar.
Ta hjälp - sänk axlarna & se ditt eget värde
Hur gör vi för att varva ner & varför har vi så höga krav på oss själva? För vem vill vi bevisa vår duglighet?
Ta hjälp i förebyggande syfte!
Lär dig att andas djupt, lär dig att fånga upp tankarna innan de skenar i väg & lär dig att rikta tanken till det som skapar lugn & god energi.
Hjälp kroppen att få återhämtning genom till exempel yoga som anpassas efter dig, behandlingar som reducerar stress & som fyller på med ny energi, energi som kroppen behöver för att läka sig själv.
Sessioner som healing, kristallhealing, guidad avslappning, healingmassage & hypnos med fokus på stresshantering är behandlingar som du bara kan följa med i. Ingen prestation krävs, ingen tidigare erfarenhet behövs & du lämnar över jobbet till mig medans du sänker axlarna & andas ut.
5 anledningar till varför vi behöver medveten avslappning varje dag:
1. Avslappning minskar nivåerna av stresshormoner som i sin tur minskar stressrelaterade problem.
2. Avslappning förbättrar sömnen genom att minska spänningar & ger en lugn sinnesstämning.
3. Avslappning kan hjälpa till att reglera humöret och minska känslor av ångest & nedstämdhet.
4. Avslappning sänker blodtrycket.
5. Avslappning ger ökad medvetenhet om kropp och själ, vilket stärker självbild och självkänsla ♡
Ta hand om kroppen & vårda den som om det vore din drömbil & ge din kropp, själens tempel, det som den behöver för att må bra.
Vilken energi omger du dig med?
Hur ser ditt umgänge ut?
Se över ditt umgänge & omge dig med människor som berikar & fyller på dig. Det finns alltid energitjuvar, undvik dom.
Trivs du på jobbet eller i din relation? Följer du hjärtats röst & längtan? Släpp kraven på oresonligt höga mål & börja ta hjälp & säg i från. Är du en empatisk person som har lätt för att ge kom ihåg att tar din energi slut har du inget att ge vare sig till dig själv eller till andra. Så börja med att se om dig själv först det är först då vi hållbart kan ge till andra av vår energi & kärlek.
Tillsammans hjälps vi åt
Låt oss starta med ett mail där du berättar hur du mår, vad som är det övergripande problemet & om du har varit i kontakt med andra terapiformer & i så fall vilka.
Omtanke till dig / Pia
Betalning & av/ombokningspolicy
Att tänka på: Kom i tid, senast 5 min innan avtalad tid så att du kan landa i
lugn & ro innan behandlingen.
Avbokning: Om du skulle få förhinder avboka din tid på telefonnummer
073-98 40 290 senast 48 h före avtalad tid.
Vid avbokning senare än 48 h debiteras 100% av sessionen.
Vid ej avbokad tid & uteblivet besök debiteras 100% av sessionen.
Betalning
Du kan betala med Swish, Epassi, kontant eller med förskottsfaktura.
